第50章 一起健身65

　　下午下班之后，商时序想着可以给叶惊秋安排上健身的计划了，要不然身体素质太差了，突然晕一下子，他的小心脏可是有点受不了啊。

　　而且要是身体素质不行，这婚后也影响两个人的幸福啊。

　　晚饭过后，商时序处理了一会儿工作就找叶惊秋。

　　叶惊秋也在属于他的书房设计图纸。

　　时光系列第一款戒指快要做出来了，他现在在构思第二款。

　　他涂涂改改好几次，都没有很满意，不过他也不着急，慢慢来就好。

　　“怎么了？”看到商时序，叶惊秋就放下手中的工作，哒哒哒跑过去，扑到商时序的怀里。

　　“宝宝，要不要和我一起去健身房锻炼一会儿？”

　　“嗯？”叶惊秋不理解为什么商时序会提出这个问题。

　　难不成商时序怀疑他不行？

　　不得不说，叶惊秋猜到了正确答案。

　　“好啊。”这可不行，怎么能让男朋友认为自己不行呢，他一定要证明自己。

　　就算他不能反攻，也不能让他认为自己不行。

　　而且，前几天，他明明还能抱起商时序呢，这个狗男人竟然怀疑他不行？

　　不可饶恕！

　　他要证明自己。

　　叶惊秋换了一身衣服，到健身房的时候，商时序已经开始锻炼了。

　　屋子里开着暖风，所以不会感觉到冷。

　　因此商时序只是穿了单薄的一件短袖。

　　“来了，用我带着你练吗？”商时序停下锻炼，询问叶惊秋。

　　“不用不用，我自己就可以。”叶惊秋在心底震惊于商时序胳膊上露出来的肌肉。

　　看起来好好摸，想摸~

　　“好，那你自己练吧，有问题叫我。”然后商时序就开始认真锻炼了。

　　其实他刚开始并没有很专注，注意力总是不由自主往叶惊秋身上瞟。

　　但是意识到这件事之后，商时序就逼着自己专注于锻炼。

　　通过给自己不断洗脑，商时序的注意力终于没再分散。

　　叶惊秋倒是注意力一直在商时序身上，而且光明正大的看。

　　手里只是拿了一个最轻的哑铃在划水。

　　认真举铁的男人真帅！！

　　哇偶，跑步也很帅！！

　　俯卧撑也很帅！！

　　好像爬到他的背上去！！

　　……

　　由于一直在关注商时序，所以叶惊秋手里的哑铃也不知什么时候开始没再动过了。

　　赤裸裸的目光在商时序身上，商时序再专注也专注不了多少。

　　很快就破功了。

　　“怎么了？看着我干什么？”商时序暂停了下来，打算休息一下。

　　“没什么，我男朋友真帅。”见商时序停下来了，叶惊秋直接放下手中的器械，然后一整个贴上去。

　　一只手好巧不巧碰到商时序胳膊上的肌肉，真好摸，真硬！

　　商时序身上一身汗，叶惊秋也没嫌弃，甚至还觉得商时序身上的汗都是好闻的。

　　“好了好了，我看看你锻炼了多少？”

　　“呃……”

　　商时序顿时知道叶惊秋根本没怎么做。

　　他叹了口气，看来还得他出手啊。

　　“哎，还是我陪着你一起练吧，你热身了没有？”

　　叶惊秋摇摇头，他刚刚光顾着看他家男人了，没心思干别的。

　　“行吧，那你先热身5-10分钟，我给你做一下健身计划，之后一定要每周做3-4次才行。”

　　“好哦。”叶惊秋乖乖答应，在健身的同时可以看自家男人健身，这不是一举两得？

　　随后，商时序在健身房里面的屏幕上给叶惊秋投了一个视频，“你先做一下这个热身。”

　　“好。”叶惊秋倒是乖乖听话，开始热身，但是目光还是有意无意落在商时序身上。

　　七八分钟，叶惊秋热身完了，“接下来该做什么？”

　　“接下来40-50分钟无氧运动。”商时序对健身这方面了解过一些。

　　“啊。”叶惊秋一听到这个时长，就心生恐惧，怎么这么长时间啊，他的小胳膊小腿受得了吗？

　　他完全忘了他还能直接公主抱商时序的事情。

　　“怎么了？”商时序明知故问。

　　“时间太长了吧。”

　　“那就可以先做20分钟，我陪着你一起。”商时序在叶惊秋面前可以说没有底线。

　　“好吧。”叶惊秋满意了。

　　随后，商时序带着叶惊秋做了大概20分钟无氧运动，做完之后，叶惊秋已经感觉到累了，身上也浮出一层汗，他以为这就差不多了。

　　结果商时序又开口了，“接下来是20分钟的有氧运动。”

　　“啊~不想做了。我好累啊。”

　　“乖，就20分钟，一会儿就做完了。”商时序亲了亲叶惊秋，鼓励他。

　　“行吧，你陪着我。”叶惊秋确实有被鼓励到，或者说被美男迷惑到。

　　于是两个人又开始了20分钟的有氧训练。

　　训练已经很累了，叶惊秋已经没有小心思去观察他男朋友帅不帅了。

　　他只想快点结束。

　　20分钟有氧结束，叶惊秋以为所有的结束了的时候，商时序又开口，“乖宝宝，还得在拉伸一下，要不然晚上会肌肉酸痛的。”

　　“我不想动了，我真的好累啊。”叶惊秋趴在地上不动了直接。

　　“行吧，我来把你拉伸一下，你可不能喊痛啊。”说着商时序就拉住叶惊秋的脚踝，准备给他拉伸一下腿部肌肉。

　　叶惊秋虽然感觉很疼，但是很舒服。

　　拉伸完了之后，商时序又把人抱起来送到浴室里面，“自己可以洗吗？”

　　“可以。”叶惊秋果断把商时序关在门外，他还在生刚刚商时序折磨他的气呢，别以为给他按摩拉伸了就可以了事了。

　　叶惊秋美美洗了个澡，出来的时候商时序已经洗完了。

　　商时序拿着吹风机，“过来宝宝，我给你吹头发。”

　　叶惊秋走过去，坦然接受商时序的服务。

　　由于太过于舒服，不知不觉就睡着了。

　　商时序吹完了之后，就发现小天使竟然睡着了，还有点打小呼噜。

　　怎么可以这么可爱。

　　商时序小心翼翼把人放在床上，给人盖上被子。

　　今天大概是真的把人累着了。

　　看看这还没吹完头发就睡着了。

　　不过也说明小天使的身体素质确实有待加强。

　　刚刚的训练强度才一般般，不应该这么累的。

　　这更加深了商时序要求叶惊秋锻炼的决心。

　　商时序放好吹风机，爬上床，搂着小天使，也睡过去了。

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